غذاهایی که برای پروستات سم است
به گزارش تیکاگو به نقل ازسلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، پروستات غدهای کوچک در مردان است که در زیر مثانه قرار دارد. این غده مایعی تولید میکند که بخشی از مایع منی را تشکیل میدهد.
سلامت پروستات برای سلامت کلی مردان مهم است و به همین دلیل باید غذاهایی را که خطر ابتلا به بیماریهای پروستات را افزایش میدهد، بشناسید.
۱ گوشت قرمز و فراوردههای گوشتی| گوشت قرمز و فراوردههای گوشتی مانند سوسیس، کالباس و همبرگر حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و اسیدهای چرب ترانس هستند. این چربیها التهاب را افزایش میدهند که میتواند خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات را افزایش دهد.
۲ غذاهای فراوریشده| غذاهای فراوری شده مانند غذاهای کنسرو شده، غذاهای بستهبندی شده و غذاهای آماده حاوی مقادیر بالایی سدیم هستند. سدیم فشار خون را افزایش میدهد که در پی آن خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات افزایش مییابد.
۳ قندهای افزوده| قندهای افزوده مانند قند، شربت ذرت با فروکتوز بالا و شربت گلوکز-فروکتوز در بسیاری از غذاها و نوشیدنیها یافت میشوند. قندهای افزوده التهاب را افزایش میدهند که در پی آن خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات افزایش مییابد.
۴ سیگار| سیگار کشیدن خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات را در بسیاری موارد افزایش میدهد.
۵ نمک| مصرف نمک فشار خون را افزایش میدهد که میتواند خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات را افزایش دهد.
۶ قندهای مصنوعی| قندهای مصنوعی مانند آسپارتام و سوکرالوز در بسیاری از غذاها و نوشیدنیهای رژیمی یافت میشوند. قندهای مصنوعی با تشدید التهاب میتواند خطر ابتلا به BPH و سرطان پروستات را افزایش دهد.
