ساخت سپر صوتی برای کاهش حواسپرتی در مبتلایان به ADHD؛ روشی جدید و غیر دارویی برای بهبود تمرکز
به گزارش تیکاگو به نقل ازسلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، اختلال کمتوجهی/بیشفعالی (ADHD) نه تنها باعث مشکلات شخصی برای افراد مبتلا میشود، بلکه هر سال بیش از ۱۵۰ میلیارد دلار به اقتصاد ایالات متحده خسارت وارد میکند. این هزینهها بیشتر به بیکاری، کاهش بهرهوری و فشارهای روانی که بر خانوادهها وارد میشود، برمیگردد. با وجود هزینههای مالی، هیچکدام از این ارقام نمیتوانند میزان آسیبهای عاطفی و روانی ناشی از این اختلال را بهطور کامل نشان دهند.
با این حال، دانشمندان دانشگاه استنفورد راهی جدید برای کاهش اثرات ADHD پیدا کردهاند. پژوهشگران این دانشگاه یک “سپر صوتی” طراحی کردهاند که با استفاده از صداهای خاص و ملایم، به افراد کمک میکند تا تمرکز خود را بازیابی کنند و از حواسپرتیهای دیجیتال رهایی یابند. این فناوری که شبیه به ASMR (واکنش ارادی اوجگیری حسی) است، در واقع یک روش ساده و غیر دارویی برای مقابله با اختلالات توجه است.
ASMR: فناوریای که به تمرکز کمک میکند
ASMR یک پدیده است که در آن برخی افراد با شنیدن صداهای خاص مانند زمزمه، ضربه زدن به اشیاء یا صداهای روزمره، احساس آرامش و تمرکز میکنند. حالا دانشمندان دانشگاه استنفورد این پدیده را بهعنوان مبنای طراحی “سپر صوتی” استفاده کردهاند. این دستگاه از هدفونهایی استفاده میکند که به میکروفنهای کوچک وصل هستند تا صداهای ظریف و روزمره زندگی مانند صدای قدمها، صدای نوشیدن آب یا صدای خوردن غذا را برای فرد تقویت کند.
هدف این سپر صوتی این است که با تقویت صداهای محیطی، ذهن افراد مبتلا به ADHD را از حواسپرتیهای دیجیتال و صداهای مزاحم دیگر جدا کند و آنها را به انجام کارها و فعالیتها تشویق کند.
آزمایشهای سپر صوتی: نتایج امیدوارکننده
در آزمایشهای انجامشده در دانشگاه استنفورد، ۶۰ شرکتکننده که نیمی از آنها از سپر صوتی استفاده میکردند، در تعامل با اشیاء مختلف قرار گرفتند. نتایج نشان داد افرادی که از این فناوری استفاده کرده بودند، زمان بیشتری را به انجام وظایف و آزمونوخطا اختصاص دادند و در مقایسه با گروه دیگر، سطح ذهنآگاهی بالاتری داشتند. بهویژه، این افراد توانستند بهتر به تمرکز و آگاهی از لحظات روزمره خود پی ببرند.
یکی از شرکتکنندگان در این تحقیق گفت: «وقتی از سپر صوتی استفاده میکنم، احساس میکنم که دوباره میتوانم وارد دنیای کودکانه خود شوم و تمام توجهام را به اطرافم معطوف کنم.»
ایجاد پیوند جدید با جهان از طریق صداهای روزمره
به گفته یوجی تائو، یکی از پژوهشگران این پروژه، استفاده از سپر صوتی باعث میشود که افراد دوباره توجه بیشتری به کارهای روزمره داشته باشند، کارهایی که معمولاً پیشپاافتاده یا کماهمیت تلقی میشوند. او معتقد است که این فناوری میتواند به افراد کمک کند تا درگیری بیشتری با زندگی روزمره خود داشته باشند و از این طریق، ذهنآگاهی خود را تقویت کنند.
تائو و گروهش از فناوریهایی مانند واقعیت افزوده و واقعیت مجازی برای کمک به مردم در ارتباط بیشتر با دنیای واقعی استفاده کردهاند، بهجای آنکه از این فناوریها برای فرار از دنیای واقعی بهره ببرند. سپر صوتی بهطور خاص، با تقویت صداهای عادی و معمولی دنیای اطراف، به افراد کمک میکند که دوباره به دنیای خود متصل شوند.
آینده سپر صوتی و کاربردهای درمانی آن
پژوهشگران اکنون قصد دارند تا تأثیرات بلندمدت سپر صوتی را بررسی کنند و این فناوری را در برنامههای آموزشی ذهنآگاهی و همچنین درمان اختلالات اضطراب و ADHD به کار بگیرند. به گفته تائو، این دستگاه میتواند در آینده به ابزار مؤثری برای کمک به افراد مبتلا به اضطراب و کمتوجهی تبدیل شود و به آنها کمک کند تا دوباره به زندگیشان معنا ببخشند.
سپر صوتی یک نوآوری جذاب است که میتواند به مبتلایان به اختلال ADHD کمک کند تا تمرکز بیشتری در فعالیتهای روزمره خود داشته باشند. این روش که کاملاً غیر دارویی است، پتانسیل آن را دارد که در آینده به یکی از ابزارهای اصلی در درمان ADHD و اختلالات مرتبط با آن تبدیل شود. بهویژه با توجه به مشکلات و چالشهای موجود در درمانهای دارویی، این فناوری میتواند جایگزینی مناسب و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به ADHD باشد.
