ورزش روزانه

چگونه می‌توانیم بفهمیم در ورزش افراط می‌کنیم؟

نادیا زکالوند: زمانی‌که ورزش می‌کنید و وقتی برای استراحت و بهبود بدن‌تان اختصاص نمی‌دهید، در خطر افراط در ورزش و…