این تمرین ساده مغزی خطر زوال عقل را تا ۲۵ درصد کاهش میدهد
به گزارش تیکاگو به نقل ازگجت نیوز
ارسال شده توسط: پریسا فولادی 27 بهمن 1404 ساعت 09:41
نتایج یک مطالعه جدید و هیجانانگیز نشان میدهد که انجام یک نوع خاص از بازیهای رایانهای میتواند خطر زوال عقل را در سالمندان تا یکچهارم کاهش دهد. جزئیات این کشف پزشکی مهم را در گجتنیوز بخوانید.
پژوهشگران در یک تحقیق گسترده ۱۰ ساله دریافتهاند که نوع خاصی از تمرینات شناختی که بر «سرعت پردازش» تمرکز دارد تأثیری شگفتانگیز بر مغز انسان میگذارد.
برخلاف تصور رایج که حل جدول یا سودوکو بهترین راه برای سلامت مغز است، این مطالعه نشان میدهد تمریناتی که سرعت تشخیص بصری و واکنش مغز را به چالش میکشند بسیار موثرتر عمل میکنند.
تاثیر سرعت پردازش بر خطر زوال عقل
در این آزمایش شرکتکنندگانی که تنها چند ساعت در هفته را به انجام این بازیهای سرعتی اختصاص داده بودند در مقایسه با سایر گروهها ۲۹ درصد کمتر به علائم زوال عقل مبتلا شدند.
نکته کلیدی در این یافتهها تفاوت بین «حافظه» و «سرعت پردازش» است. تمریناتی که صرفاً حافظه را درگیر میکنند تاثیر بلندمدت کمتری دارند اما تمریناتی که مغز را وادار میکنند تا اطلاعات بصری را سریعتر پردازش کند باعث ایجاد تغییرات ساختاری و محافظتی در سلولهای عصبی میشوند.
بیشتر بخوانید
این روش نوین میتواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و ارزان برای پیشگیری از آلزایمر در سنین بالا مورد استفاده قرار گیرد. دانشمندان معتقدند که اگر این تمرینات به صورت منظم و در قالب بازیهای جذاب ارائه شود میتواند انقلابی در بهداشت عمومی ایجاد کند.
با توجه به افزایش میانگین سنی جمعیت جهان یافتن روشی که بدون عوارض جانبیِ داروها بتواند خطر زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد یک پیروزی بزرگ برای علم پزشکی محسوب میشود.
